时间安排：工作日时间表： 5:45-5:55起床 收拾内务 5:58-6:25背诵/写剩余作业 6:25-6:40吃早餐 6:42——12:05上课 12:10-12:45吃午餐 12:45-13:38写作业 13:40——19:35 上课 19:35-20:00吃晚餐 20:00-——写作业 总结 背诵 收纳错题 23:00——放松睡觉 节假日时间表： 5:50-6:00起床 收拾内务 6:00-6:25晨练 6:25-6:50个人早读 6:50-7:15吃早餐 7:25-11:30学习 11:30-11:50背诵化学方程式 11:50-12:15吃午餐 12:20-14:00自由安排，最好午休 14:10-18:10学习 18:00-18:20背诵物理 18:20-19:00吃晚餐，缓冲 19:10-22:50学习 23:00——洗漱，放松睡觉 
逆袭技巧：1.对逆袭之路有信心，相信自己，拿出足够的信心去面对学习及周围的一切，不动摇前进的步伐，在行动上永不掉队，加油！一定能考上的！ 2.要保证严格的纪律和严苛的管理，要有扎实的基础和反复的练习，要保证绝对的专注，基础知识本就应该打牢。 3.善于发掘自己的优势，尽量不与他人发生矛盾；宽容他人的失误，要宽宏大度。 4.利用好身边所有的学习资源，要将资源利用最大化。努力做到课上的疑问不留到课外，不落下任何一次日常的作业。 5.紧跟老师节奏，认真听课，尽量提高课内效率；时间重在管理。 6.在学习的时候，提前做个计划：收集任务 整理任务 管理任务清单 开始行动。 学会利用时间，一定要懂得如何舍弃 找到科学、有效的学习方式。在学习的时候，确保自己的时间一直在高效的利用。如果今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。先做自己觉得最需要提高成绩的那科。 根据不同内容的学习特点安排时间：必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。 面对那些需大量的阅读、理解、背诵的东西，要安排时间比较长、精力比较充沛、不易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较易受干扰的时间用来做题。做题时要认真思考，可以强迫集中注意力。 除了要挤时间学习外，还要挤时间休息 努力学习，学习任务重的时候偶尔熬夜可以。一定要注意休息。中午必须休息15分钟，以保证自己的效率在80%以上，每一分钟都充分利用。 ①提高时间价值意识：每天24小时，只要打理得当，完全可以学习和休息兼顾。做到资源配置高效利用。周末适当放松。 ②每日执行，自我监督与反馈：重点提升时间监控能力，要求必须严格。每晚临睡前总结一下，早上起来再想下一天的计划和安排。 ③强化时间效能感：能够有效利用自己的时间，确保时间大部分都掌握在自己手中。 7.自我暗示：多一点自信，美好的生活就在前方。努力吧！会变得更优秀的！ 8.踏踏实实做事；把总结当做一项重要的学习任务来做；时常反思学习上的问题。 9.听课注意事项：老师讲题或讲任何东西必须认真听，即无论你知不知道都要听。听解题方法；摸清解题思路；紧跟老师思路；及时做笔记；认真思考、发言； 10.倒追学习法：根据这道题的考察点把它分解成几个小问题进行倒追。 |
